Ayurvedic Home Remedies: आज के बदलते हुए मौसम में कुछ सामान्य बीमारियां होना एक काम बात हो गई है। मौसम के बदलने से कई तरीके की बीमारी उत्पन्न होती हैं। जिनकी दवा के लिए हमें डॉक्टर के पास या विशेषज्ञों के पास जाना पड़ता है। लेकिन आयुर्वेद में इन बीमारियों के इलाज घर के किचन में ही बतलाया है।
Ayurvedic Home Remedies: आयुर्वेद का ऐसा मानना है कि यदि हम अपने खान-पान और सेहत का ध्यान रखें, तो हम इस मौसम की बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। आयुर्वेद में इन बीमारियों का इलाज घर में ही करने की सलाह दी है। आईए जानते हैं यह बीमारियां और उनके घरेलू उपचार….
Ayurvedic Home Remedies: सर्दी खांसी जुकाम
Ayurvedic Home Remedies: इस मौसम में सर्दी खांसी होना एक आम बात हो गई है। खांसी जुकाम एलर्जी इन्फेक्शन और बदलते हुए मौसम की वजह से होने लगता है। जिससे आपको छींक आना, नाक बहना, गले में दर्द होना, सूजन होना, सूखी खांसी आना, सर दर्द होना और हल्की सी थकावट रहना ये लक्षण दिखाई देते हैं। आईए जानते हैं इन लक्षणों से बचने के घरेलू उपचार….
Ayurvedic Home Remedies: सर्दी खांसी जुकाम का आयुर्वेदिक घरेलू इलाज
- आपको एक बड़ी चम्मच मैं अजवाइन का पाउडर लेना है, फिर उसे एक साफ कपड़े में अच्छी तरीके से बांध लेना है और इसे अपनी नाक में लगाकर अंदर की ओर एक लंबी सांस लेना है। इस प्रक्रिया के दौरान आपकी बंद नाक खुल जाएगी और नाक का बहना बंद हो जाएगा।
- सूखी खांसी और गले के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको 100 ग्राम भिंडी लेकर उसके छोटे-छोटे टुकड़े करके उबालना ह, और इस उबलती हुई भिंडी की भाप लेना है जिससे आपको आराम मिलेगा।
- चुटकी भर नमक लेकर उसमें कुछ बूंदे सरसों के तेल डालकर फेटना चालू करें। जब फेंटटे हुए तेल हल्का हो जाए तो इस नाक के अंदर वह सीने में लगाए। ऐसा करने से बंद नाक खुल जाएगी और आराम मिलेगा।
- एक कप पानी के साथ गुड़ का एक छोटा सा टुकड़ा व पांच काली मिर्च मिलाकर उबाले। इस उबले हुए पानी को छोटे-छोटे घूंट भरकर पिए। इससे नाक खुलने में आराम मिलेगा।
- बिना दूध वाली चाय बनाएं, इस चाय में लहसुन की एक कली कूटकर मिला दें। फिर इस चाय को घूंट भरकर पिए।
- तुलसी की 5 पत्तियों के साथ, 8 काली मिर्च, 3 लौंग और थोड़ी मात्रा में नमक मिलाकर अच्छे से पीस ले। इस पिसे हुए मिश्रण की छोटी- छोटी गोलियां बनाकर रोज 3-4 गोलियां खाए।
- 5 ग्राम अदरक का टुकड़ा अच्छे कूट लें और उसका रस निकाले इसमें एक आंवले का रस और 1 छोटी चम्मच शहद पानी के साथ मिलाकर पीने से आराम मिलेगा।
Ayurvedic Home Remedies: एसिडिटी
Ayurvedic Home Remedies: जब हमारे पेट में बहुत ज्यादा बेकार उत्पन्न होते हैं तो पेट में जमा एसिड मुंह के रास्ते बाहर निकालने की कोशिश करता है। तब हमें बदहजमी, सीने में जलन, पेट फूलना, बार-बार थूक आना और मुंह कड़वा लगना जैसी अनेक प्रकार की समस्यायें उत्पन्न होने लगती हैं जिसे एसिडिटी कहा जाता है।
Ayurvedic Home Remedies: एसिडिटी दूर करने का आयुर्वेदिक घरेलू इलाज
- घर में लगी हुई तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से हमारे पेट में उत्पन्न होने वाले हानिकारक रसों के दुष्प्रभाव से सुरक्षा प्रदान होती है। तुलसी की पत्तियां हमारे पैट में होने वाली जलन को सही करती है।
- कच्चे नारियल का पानी पीने से भी पेट में होने वाली जलन को आराम मिलता है और एसिडिटी की समस्या दूर होती है।
- रात में सोते समय एक बड़ी चम्मच सौंफ एक गिलास पानी में डालकर उबाल लें और ठंडा होने के लिए रख दें। सुबह उठते ही इस मिश्रण को खाली पेट पिए उसे एसिडिटी की समस्या में सहायता प्रदान होगी।
- एक गिलास पानी में एक छोटी चम्मच जीरा मिलाकर उबाल लें और फिर इसे ठंडा होने के बाद पिए। इससे जलन होने में आराम मिलेगा।
- एक लौंग चबाएं और इसके रस को धीरे-धीरे पीते जाए।
- खाना खाने से पहले एलोवेरा का रस पीने से भी आराम मिलेगा।
- यदि आप सेब का सिरका पी सकते हैं तो पिए, इससे भी एसिडिटी में आराम मिलता है।
- गाजर का रस पीने से भी एसिडिटी के द्वारा होने वाली जलन से आराम मिलता है।
निस्कर्ष
Ayurvedic Home Remedies: इस बदलते हुए मौसम के साथ सर्दी खांसी जुकाम और एसिडिटी होना एक आम बात है। इसका मुख्य कारण हमारे दैनिक खानपान भी होता है। अतः यदि हम यह घरेलू उपचार करते हैं तो हम इन बीमारियों की समस्याओं से निजात पा सकते हैं। यह घरेलू उपचार हमें बहुत ही सुरक्षा प्रदान करेंगे तथा इन बीमारियों को खत्म करने में मदद करेंगे। उपचार लागू करने से पहले अपने विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।
अक्सर पूछे जाने वाले महत्वपूर्ण प्रश्नोत्तर
प्रश्न- खांसी की सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा कौन सी है?
उत्तर- Ayurvedic Home Remedies आपको एक बड़ी चम्मच मैं अजवाइन का पाउडर लेना है, फिर उसे एक साफ कपड़े में अच्छी तरीके से बांध लेना है और इसे अपनी नाक में लगाकर अंदर की ओर एक लंबी सांस लेना है। इस प्रक्रिया के दौरान आपकी बंद नाक खुल जाएगी और नाक का बहना बंद हो जाएगा।
प्रश्न- सर्दी जुकाम की एलर्जी को कैसे ठीक करें?
उत्तर- Ayurvedic Home Remedies चुटकी भर नमक लेकर उसमें कुछ बूंदे सरसों के तेल डालकर फेटना चालू करें। जब फेंटटे हुए तेल हल्का हो जाए तो इस नाक के अंदर वह सीने में लगाए। ऐसा करने से बंद नाक खुल जाएगी और आराम मिलेगा।
प्रश्न- सर्दी खांसी को जड़ से कैसे खत्म करें?
उत्तर- Ayurvedic Home Remedies चुटकी भर नमक लेकर उसमें कुछ बूंदे सरसों के तेल डालकर फेटना चालू करें। जब फेंटटे हुए तेल हल्का हो जाए तो इस नाक के अंदर वह सीने में लगाए। ऐसा करने से बंद नाक खुल जाएगी और आराम मिलेगा।
प्रश्न- छाती से कफ कैसे दूर करें आयुर्वेदिक?
उत्तर- 5 ग्राम अदरक का टुकड़ा अच्छे कूट लें और उसका रस निकाले इसमें एक आंवले का रस और 1 छोटी चम्मच शहद पानी के साथ मिलाकर पीने से आराम मिलेगा।
प्रश्न- बिना दवा के सर्दी कैसे ठीक होगी?
उत्तर- तुलसी की 5 पत्तियों के साथ, 8 काली मिर्च, 3 लौंग और थोड़ी मात्रा में नमक मिलाकर अच्छे से पीस ले। इस पिसे हुए मिश्रण की छोटी- छोटी गोलियां बनाकर रोज 3-4 गोलियां खाए।
प्रश्न- एसिडिटी को जड़ से खत्म करने के लिए क्या करें?
उत्तर- Ayurvedic Home Remedies एक गिलास पानी में एक छोटी चम्मच जीरा मिलाकर उबाल लें और फिर इसे ठंडा होने के बाद पिए। इससे जलन होने में आराम मिलेगा।
प्रश्न- एसिडिटी की सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा कौन सी है?
उत्तर- Ayurvedic Home Remedies यदि आप सेब का सिरका पी सकते हैं तो पिए, इससे भी एसिडिटी में आराम मिलता है।
प्रश्न- एसिडिटी का देसी इलाज क्या है?
उत्तर- Ayurvedic Home Remedies कच्चे नारियल का पानी पीने से भी पेट में होने वाली जलन को आराम मिलता है और एसिडिटी की समस्या दूर होती है।
प्रश्न- पेट के एसिड को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
उत्तर- घर में लगी हुई तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से हमारे पेट में उत्पन्न होने वाले हानिकारक रसों के दुष्प्रभाव से सुरक्षा प्रदान होती है। तुलसी की पत्तियां हमारे पैट में होने वाली जलन को सही करती है।
प्रश्न- एसिडिटी के लिए कौन सी आयुर्वेदिक जड़ी बूटी सबसे अच्छी है?
उत्तर- रात में सोते समय एक बड़ी चम्मच सौंफ एक गिलास पानी में डालकर उबाल लें और ठंडा होने के लिए रख दें। सुबह उठते ही इस मिश्रण को खाली पेट पिए उसे एसिडिटी की समस्या में सहायता प्रदान होगी।
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