Shortness of Breath : जब हम दौड़ते हैं, सीढ़ियां चढ़ते हैं या कोई व्यायाम करते हैं, तो हमारी सांस फूलने लग जाती हैं। हमारे शरीर पर अतिरिक्त तनाव पढ़ने के कारण ऐसा होना बहुत ही सामान्य बात होती है। परंतु यदि थोड़ा चलने या बात करने से हमारी सांस फूलने लगे तो यह बिल्कुल भी सामान्य बात नहीं है। इसके लिए हमें अपने विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लेना चाहिए।
Shortness of Breath : सांस फूलने की समस्या को फेफड़ों के साथ जोड़कर जरूर देखना चाहिए। एक हद तक यह बात सही है। परंतु पूरा सच यह है, कि सांस फूलने की समस्या फेफड़ों के साथ-साथ दिल से जुड़ी समस्याओं की और भी अपना संकेत देती है। ऐसे कई मामले हैं जिसमें लोगों का वजन भी सांस फूलने का मुख्य कारण बन जाता है। आईए जानते हैं….
Shortness of Breath : सांस फूलना कब असमान्य माना जाता है?
Shortness of Breath : जब मनुष्य को सामान्य परिस्थितियों में भी सांस लेने में अधिक कठिनाई महसूस होने लगती है, तो सांस फूलना असमान्य माना जाता है। ऐसी स्थिति में लोगों को सीने में जकड़न, भारीपन और सांस लेने के दौरान अधिक थकान का अनुभव होने जैसी समस्या होती है। यदि व्यक्ति आराम कर रहा है या उसे खांसी आ रही है और सांस फूल रही है, तो यह सामान्य बात नहीं है।
Shortness of Breath : सांस फूलने का दिल से क्या संबंध है?
Shortness of Breath : सांस फूलने का सीधा संबंध हमारे दिल की बीमारी के साथ होता है। जब हमारा हृदय ठीक तरह से काम नहीं कर पाता है, तो शरीर को आवश्यक रूप से पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। और ऑक्सीजन की कमी के कारण सांस लेने में अधिक कठिनाई होने लगती हैं।
Shortness of Breath : फेफड़ों की समस्या कब उत्पन्न होती हैं?
Shortness of Breath : फेफड़े हमारे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का मुख काम करते हैं। इसलिए यदि हमारे फेफड़ों में कोई समस्या होती है, तो हमें सांस लेने में अधिक कठिनाई महसूस होती है। फेफड़े , किसी भी प्रकार की समस्या होने पर सांस फूलने की समस्या के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
Shortness of Breath : मोटापा सांस फूलने का कारण कैसे बनता है?
Shortness of Breath : अत्यधिक मोटापा सांस फूलने का मुख्य कारण हो सकता है। जब किसी व्यक्ति का वजन सामान्य मात्रा से अधिक हो जाता है, तो उसके हृदय और फेफड़ों पर अतिरिक्त दबाव उत्पन्न होने लगता है। जिससे शरीर को अधिक मात्रा में ऑक्सीजन ग्रहण करने की आवश्यकता होती है। और मोटे व्यक्ति के हृदय को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इसके चलते उन्हें सांस फूलने की समस्या हो सकती हैं।
Shortness of Breath : सांस फूलना असमान्य है, तो करें यह उपचार
विशेषज्ञ की सलाह
Shortness of Breath : सांस फूलने का समानता इलाज उसके मुख्य कारण पर निर्भर करता है। यदि इसका कारण हृदय से जुड़ी कोरोनरी धमनी रोग, बाल्व संबंधी रोग, हृदय कमजोर या उच्च रक्तचाप है, तो उनकी समस्याओं के लिए विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत आवश्यक होता है।
जीवन शैली में सुधार
Shortness of Breath : इन बीमारियों के चलते दवा लेने के साथ-साथ जीवन शैली में सुधार करने की व शरीर की उचित देखभाल करने की बहुत आवश्यकता होती है।
एलर्जी
Shortness of Breath : कभी-कभी सांस फूलने का मुख्य कारण एलर्जी भी हो सकता है। इसके लिए विशेषज्ञ की सलाह लेकर इसकी दवाइयां ली जा सकती हैं। तथा ऑक्सीजन थेरेपी से भी इसको ठीक किया जा सकता है।
व्यायाम
Shortness of Breath : यदि सांस फूलने का मुख्य कारण अधिक वजन है, तो नियमित आहार व व्यायाम से इसको नियंत्रित किया जा सकता है।
निष्कर्ष
Shortness of Breath : यदि सामान्य स्थिति में सांस फूलने की समस्या उत्पन्न हो रही है, तो इसे भाप लेकर भी दूर किया जा सकता है। सबसे पहले व्यक्ति को धूम्रपान छोड़ना सबसे ज्यादा आवश्यक होता है। इसके बाद उसे अपने जीवन शैली में संतुलित आहार लेना, धूल और धुएं से दूर रहना आदि कुछ नियम अपनाने होंगे।
अक्सर पूछे जाने वाले महत्वपूर्ण प्रश्नोत्तर
प्रश्न- सांस फूलना कब असमान्य माना जाता है?
उत्तर- जब मनुष्य को सामान्य परिस्थितियों में भी सांस लेने में अधिक कठिनाई महसूस होने लगती है, तो सांस फूलना असमान्य माना जाता है। ऐसी स्थिति में लोगों को सीने में जकड़न, भारीपन और सांस लेने के दौरान अधिक थकान का अनुभव होने जैसी समस्या होती है। यदि व्यक्ति आराम कर रहा है या उसे खांसी आ रही है और सांस फूल रही है, तो यह सामान्य बात नहीं है।
प्रश्न- सांस फूलने का दिल से क्या संबंध है?
उत्तर- सांस फूलने का सीधा संबंध हमारे दिल की बीमारी के साथ होता है। जब हमारा हृदय ठीक तरह से काम नहीं कर पाता है, तो शरीर को आवश्यक रूप से पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। और ऑक्सीजन की कमी के कारण सांस लेने में अधिक कठिनाई होने लगती हैं।
प्रश्न- फेफड़ों की समस्या कब उत्पन्न होती हैं?
उत्तर- फेफड़े हमारे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का मुख काम करते हैं। इसलिए यदि हमारे फेफड़ों में कोई समस्या होती है, तो हमें सांस लेने में अधिक कठिनाई महसूस होती है। फेफड़े , किसी भी प्रकार की समस्या होने पर सांस फूलने की समस्या के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
प्रश्न- मोटापा सांस फूलने का कारण कैसे बनता है?
उत्तर- अत्यधिक मोटापा सांस फूलने का मुख्य कारण हो सकता है। जब किसी व्यक्ति का वजन सामान्य मात्रा से अधिक हो जाता है, तो उसके हृदय और फेफड़ों पर अतिरिक्त दबाव उत्पन्न होने लगता है। जिससे शरीर को अधिक मात्रा में ऑक्सीजन ग्रहण करने की आवश्यकता होती है। और मोटे व्यक्ति के हृदय को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इसके चलते उन्हें सांस फूलने की समस्या हो सकती हैं।
प्रश्न- सांस फूलना असमान्य है, तो क्या करें ?
उत्तर- विशेषज्ञ की सलाह
सांस फूलने का समानता इलाज उसके मुख्य कारण पर निर्भर करता है। यदि इसका कारण हृदय से जुड़ी कोरोनरी धमनी रोग, बाल्व संबंधी रोग, हृदय कमजोर या उच्च रक्तचाप है, तो उनकी समस्याओं के लिए विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत आवश्यक होता है।
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