Child Parenting Tips : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और लगातार नई तकनीक के उपयोग से बच्चे किसी भी काम में लंबे समय तक ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं। इसलिए बच्चों के साथ धीरे धीरे चलने और सुकून से पल बिताने की कोशिश करने की आवश्यकता है। बच्चों का ध्यान केंद्रित करने के लिए उन्हें कौशल सीखने की आवश्यकता होती है।
Child Parenting Tips : अधिकतम आपने सुना होगा कि बच्चे ध्यान की कमी की शिकायत हमेशा अपने मातापिता से करते रहते हैं। इसका निदान पाने के लिए माता-पिता को कुछ समय अपने बच्चों के साथ जरूर बिताना चाहिए। अगर आप अपने बच्चों की छुटपन से ही उनके ध्यान को बढ़ाने में मदद करते हैं। तो इस प्रकार की शिकायत आने की कभी कोई गुंजाइश नहीं होगी। आईए जानते हैं….
Child Parenting Tips : मोबाइल का समय सीमित करें
Child Parenting Tips : बच्चों को मोबाइल से दूर रखने के लिए आपको खुद में बहुत ज्यादा बदलाव लाना पड़ेगा। अगर आप भी अपने मोबाइल फोन पर व्यस्त रहेंगे, तो बच्चे भी आपको देखकर ही सीखेंगे।इसलिए अपने पूरे घर का माहौल कुछ इस तरह से बनाएं, कि लोग मोबाइल पर कम ध्यान दें। ताकि बच्चे मोबाइल की बजाय ऑफलाइन चीजों पर ज्यादा ध्यान दें।
Child Parenting Tips : शांत गतिविधियां
Child Parenting Tips : अपने बच्चों को रोजाना कुछ ऐसी गतिविधियों में शामिल करें। जिसमें उनका ध्यान लगा रहे। जैसे पजल्स को सुलझाना या चित्रकारी में रंग भरना या रंगोली बनाना। ऐसा करने से उनके अंदर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ेगी।
Child Parenting Tips : छोटे-छोटे काम दें
Child Parenting Tips : बच्चों की उम्र के हिसाब से उन्हें कुछ घर के आसान से काम करने को दें। इन कामों के प्रति उन्हें जिम्मेदार रहने के लिए सचेत करें। ऐसा करने से बच्चे ध्यान केंद्रित करना सीखेंगे।
Child Parenting Tips : ध्यान ना भटकाए
Child Parenting Tips : अगर बच्चे घर का कोई काम या अन्य किसी काम में लगे हुए हैं, तो उन्हें कभी बीच में न टोके। उन्हें उस काम को बिना रुकावट करने के लिए प्रोत्साहित करें।
Child Parenting Tips : खेल कूद में शामिल करें
Child Parenting Tips : बच्चों की गतिविधियों के लिए थोड़े चुनौती और जोखिम भरे खेलकूद में शामिल करने की सलाह दें। इससे उनके ध्यान और मानसिक क्षमता में सुधार दिखाई देगा। उन्हें सुरक्षित तरीके बताएं और खेलने के लिए प्रेरित करें।
Child Parenting Tips : धैर्य बनाए रखें
Child Parenting Tips : जब भी आप घर का कोई काम करें। यदि आपके आसपास बच्चे हैं, तो ध्यान लगाकर काम करें। क्योंकि बच्चे आपको ही देखकर सीख प्राप्त करते हैं। आप घर में जिस तरह के काम करेंगे, बच्चे भी आपको देखकर उसी तरह का काम करना सीखेंगे। इसलिए इससे बच्चों को यह भी समझ आएगा, कि कौन सा काम किस प्रकार से करना चाहिए। और काम को किस तरह करने से एकाग्रता और ध्यान केंद्रित होता है।
Child Parenting Tips : कहानी सुनाएं
Child Parenting Tips : बच्चों को रोजाना किताब से या अपने मन से एक कहानी जरूर सुनाएं। इससे बच्चों के अंदर सुनने की क्षमता में वृद्धि होगी। और बच्चे कहानी को बड़े ध्यान से सुनेंगे, तो उनके ध्यान में भी सुधार होगा। कहानी सुनाने के बाद या बीच-बीच में कहानी से संबंधित चर्चा जरूर करें।
Child Parenting Tips : जल्दबाजी न करें
Child Parenting Tips : अगर आपके बच्चे किसी प्रकार का काम कर रहे हैं, तो उन्हें अपनी गति के अनुसार ही करने दें। उन्हें अपना काम धीरे-धीरे करने दें। ताकि वह अपने काम को अच्छे से मन लगाकर धैर्य पूर्वक कर सकें। आपकी जल्दबाजी करने से उनका काम बिगड़ सकता है।
Child Parenting Tips : बच्चों को बोर होने दें
Child Parenting Tips : कभी कभी बच्चे किसी कार्य में बोर होने लगते हैं, तो हम उनकी बोरियत को हटाने के लिए अन्य प्रकार की चीज उनके सामने पेश कर देते हैं। ऐसा करने से बचें। जब बच्चे बोर होने लगेंगे तो वह खुद अपनी मन से कुछ रचनात्मक कार्य करने की कोशिश करेंगे। अतः बोर होना भी ध्यान का काम कर सकता है।
निष्कर्ष
Child Parenting Tips : बच्चों का ध्यान केंद्रित करने के लिए, बच्चों को किसी काम में मन लगाना बहुत आवश्यक होता है। उनका ध्यान ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको आवश्यक तकनीकियों का इस्तेमाल करना पड़ेगा। तथा बच्चों के पसंद के अनुसार उन्हें ध्यान बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करना पड़ेगा।
अक्सर पूछे जाने वाले महत्वपूर्ण प्रश्नोत्तर
प्रश्न- बच्चे का ध्यान बढ़ाने के लिए हम क्या कर सकते हैं?
उत्तर- मोबाइल का समय सीमित करें
बच्चों को मोबाइल से दूर रखने के लिए आपको खुद में बहुत ज्यादा बदलाव लाना पड़ेगा। अगर आप भी अपने मोबाइल फोन पर व्यस्त रहेंगे, तो बच्चे भी आपको देखकर ही सीखेंगे।इसलिए अपने पूरे घर का माहौल कुछ इस तरह से बनाएं, कि लोग मोबाइल पर कम ध्यान दें। ताकि बच्चे मोबाइल की बजाय ऑफलाइन चीजों पर ज्यादा ध्यान दें। अगर आप अपने बच्चों की छुटपन से ही उनके ध्यान को बढ़ाने में मदद करते हैं। तो इस प्रकार की शिकायत आने की कभी कोई गुंजाइश नहीं होगी।
प्रश्न- बच्चों का ध्यान भटकने से कैसे रोकें?
उत्तर- शांत गतिविधियां
अपने बच्चों को रोजाना कुछ ऐसी गतिविधियों में शामिल करें। जिसमें उनका ध्यान लगा रहे। जैसे पजल्स को सुलझाना या चित्रकारी में रंग भरना या रंगोली बनाना। ऐसा करने से उनके अंदर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ेगी।अगर आप अपने बच्चों की छुटपन से ही उनके ध्यान को बढ़ाने में मदद करते हैं। तो इस प्रकार की शिकायत आने की कभी कोई गुंजाइश नहीं होगी।
प्रश्न- बच्चे को ध्यान केंद्रित करने में कैसे मदद करें?
उत्तर- छोटे-छोटे काम दें
बच्चों की उम्र के हिसाब से उन्हें कुछ घर के आसान से काम करने को दें। इन कामों के प्रति उन्हें जिम्मेदार रहने के लिए सचेत करें। ऐसा करने से बच्चे ध्यान केंद्रित करना सीखेंगे। अगर आप अपने बच्चों की छुटपन से ही उनके ध्यान को बढ़ाने में मदद करते हैं। तो इस प्रकार की शिकायत आने की कभी कोई गुंजाइश नहीं होगी।
प्रश्न- कमजोर बच्चों का दिमाग कैसे तेज करें?
उत्तर- ध्यान ना भटकाए
अगर बच्चे घर का कोई काम या अन्य किसी काम में लगे हुए हैं, तो उन्हें कभी बीच में न टोके। उन्हें उस काम को बिना रुकावट करने के लिए प्रोत्साहित करें।अगर आप अपने बच्चों की छुटपन से ही उनके ध्यान को बढ़ाने में मदद करते हैं। तो इस प्रकार की शिकायत आने की कभी कोई गुंजाइश नहीं होगी।
प्रश्न- बच्चों को मानसिक रूप से मजबूत कैसे बनाएं?
उत्तर- खेल कूद में शामिल करें
बच्चों की गतिविधियों के लिए थोड़े चुनौती और जोखिम भरे खेलकूद में शामिल करने की सलाह दें। इससे उनके ध्यान और मानसिक क्षमता में सुधार दिखाई देगा। उन्हें सुरक्षित तरीके बताएं और खेलने के लिए प्रेरित करें।अगर आप अपने बच्चों की छुटपन से ही उनके ध्यान को बढ़ाने में मदद करते हैं। तो इस प्रकार की शिकायत आने की कभी कोई गुंजाइश नहीं होगी।
प्रश्न- पढ़ाई में मन को एकाग्र कैसे करें?
उत्तर- धैर्य बनाए रखें
जब भी आप घर का कोई काम करें। यदि आपके आसपास बच्चे हैं, तो ध्यान लगाकर काम करें। क्योंकि बच्चे आपको ही देखकर सीख प्राप्त करते हैं। आप घर में जिस तरह के काम करेंगे, बच्चे भी आपको देखकर उसी तरह का काम करना सीखेंगे। इसलिए इससे बच्चों को यह भी समझ आएगा, कि कौन सा काम किस प्रकार से करना चाहिए। और काम को किस तरह करने से एकाग्रता और ध्यान केंद्रित होता है।
प्रश्न- बच्चों को मेडिटेशन कैसे करें?
उत्तर- कहानी सुनाएं
बच्चों को रोजाना किताब से या अपने मन से एक कहानी जरूर सुनाएं। इससे बच्चों के अंदर सुनने की क्षमता में वृद्धि होगी। और बच्चे कहानी को बड़े ध्यान से सुनेंगे, तो उनके ध्यान में भी सुधार होगा। कहानी सुनाने के बाद या बीच-बीच में कहानी से संबंधित चर्चा जरूर करें।
प्रश्न- बच्चे का कॉन्फिडेंस कैसे बढ़ाएं?
उत्तर- जल्दबाजी न करें
अगर आपके बच्चे किसी प्रकार का काम कर रहे हैं, तो उन्हें अपनी गति के अनुसार ही करने दें। उन्हें अपना काम धीरे-धीरे करने दें। ताकि वह अपने काम को अच्छे से मन लगाकर धैर्य पूर्वक कर सकें। आपकी जल्दबाजी करने से उनका काम बिगड़ सकता है।
प्रश्न- बच्चों को तेज दिमाग कैसे बनाएं?
उत्तर- बच्चों को बोर होने दें
कभी कभी बच्चे किसी कार्य में बोर होने लगते हैं, तो हम उनकी बोरियत को हटाने के लिए अन्य प्रकार की चीज उनके सामने पेश कर देते हैं। ऐसा करने से बचें। जब बच्चे बोर होने लगेंगे तो वह खुद अपनी मन से कुछ रचनात्मक कार्य करने की कोशिश करेंगे। अतः बोर होना भी ध्यान का काम कर सकता है।
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