सर्दियों के मौसम में ठंड से लड़ने के लिए हमारे शरीर को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता पड़ती है। जिसकी वजह से भूख बढ़ने लगती है।
सर्दियों के मौसम में ताला भुना, गरम-गरम और मीठा खाने की तीव्र इच्छा होने लगती है, जो भूख बढ़ाने का मुख्य कारण हो सकती है।
सर्दियों के मौसम में हमारे शारीरिक गतिविधियां कम हो जाती हैं। जिसकी वजह से कुछ लोग सीजनल इफेक्टिव डिसऑर्डर का शिकार भी होने लगते हैं।