Vitamin “C”

कमी के लक्षण

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विटामिन सी की कमी से स्कर्वी होने की आशंका बढ़ने लगती है। जिससे हमारे शरीर को थकान, मसूड़े से जुड़ी समस्याएं और कमजोरी आदि समस्या दिखाई देने लगते हैं।

कमी दूर करने के मुख्य स्रोत

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विटामिन सी की कमी से स्कर्वी होने की आशंका बढ़ने लगती है। जिससे हमारे शरीर को थकान, मसूड़े से जुड़ी समस्याएं और कमजोरी आदि समस्या दिखाई देने लगते हैं।