Vitamin “B2”

कमी के लक्षण

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विटामिन बी2 की कमी से राइबोफ्लेमिंग की कमी होने से मुंह के कोनो में दरारें उत्पन्न होना, जीभ पर सूजन होना और कुछ अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं।

कमी दूर करने के मुख्य स्रोत

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अपने आहार में दूध से उत्पादित वस्तुएं और हरे पत्तेदार सब्जियां जरूर लें।