विटामिन b12 हमारे शरीर के नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखता है। जो हमारे कानों की क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है।
विटामिन b12 शरीर की नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह हमारे कानों की सुनने की क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
यदि आप मांसाहारी नहीं है और शाकाहारी है, तो इसके लिए आप दूध और दूध से बने विभिन्न उत्पादक से विटामिन b12 की कमी को दूर कर सकते हैं।