फोलेट हमारे कान के अंदर रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करता है। जिससे हमारे कानों की सुनने की क्षमता और अधिक बेहतर होने लगती है।
जिससे हमारे कानों की सुनने की क्षमता और अधिक बेहतर होने लगती है।
नींबू, ब्रोकली, सूरजमुखी के बीज, चना, हरी मटर, साबुत अनाज, संतरा, टमाटर, बंद गोभी, पालक, दाल और अनार जैसे कई पदार्थ में फोलेट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।