सर्दी के मौसम में कैलोरी प्रति व्यक्ति की उम्र और शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करती हैं, जो सभी को आवश्यक होती है।
चार से नाै वर्ष की आयु में 1200 से 1800 कैलोरी
10 से 18 वर्ष की आयु में 1800 से 2400 कैलोरी
19 से 30 वर्ष की आयु में 2000 से 2500 कैलोरी
31 से 50 वर्ष की आयु में 1900 से 2400 कैलोरी
50 वर्ष के ऊपर की आयु में 1800 से 2200 कैलोरी