त्रिफला में तीन तरह जड़ी बूटियों का पाया जाता है। इसमें आंवला, बिभितकी और हरितकी को मिलाया जाता है। यह हमारी कोनल की सफाई करती हैं और पाचन तंत्र में मदद कर सकती है।
अश्वगंधा एक ऐसी लाभदायक जड़ी बूटी है जो हमारे शरीर में तनाव को काम करती है।
जीरा, धनिया और सॉफ की चाय
यदि आप अपनी चाय में जीरा, धनिया और सौंफ का मिश्रण करते हैं। यह आयुर्वेदिक मिश्रण आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
अदरक में एंटी इन्फ्लेमेटरी बहुत मात्रा में पाए जाते हैं। इसकी बनी चाय आपकी मतली को कम कर सकती है