कई बार महिलाओं को मासिक धर्म से कुछ टाइम पहले या मासिक धर्म के दौरान अपने शरीर में कुछ लक्षण दिखाई देते हैं। जैसे थकान होना, कमजोरी आना, हल्का सा बुखार आना, सर दर्द करना, बदन दर्द करना, सर्दी जुकाम होना, मानसिक स्थिति में बदलाव आना

यदि महिलाएं पीरियड के दौरान तितली आसन करती हैं, तो उन्हें पीरियड फ्लू के दौरान होने वाले दर्द और ऐठन से राहत प्राप्त हो सकती है। अगर आप तितली आसान करती हैं, तो आपको न सिर्फ शरीर के दर्द में आराम मिलेगा बल्कि आपके शरीर में रक्त संचार भी सुचारू रूप से चलने लगेगा।