अगर अपने खानपान में लगातार परिवर्तन करते रहते हैं तो आपका मासिक धर्म अनियमित हो सकता है।
स्वस्थ शरीर के लिए ऐसा माना जाता है की चिंता चिता के समान होती है। यदि आप अत्यधिक तनाव लेती हैं तो आपकी मासिक धर्म चक्र में तेजी से प्रभाव पड़ता है।
आजकल की जीवन शैली में धूम्रपान और शराब आम बात हो गई है। यदि आप भी धूम्रपान और शराब का सेवन करते हैं तो आपके मासिक धर्म चक्र में अनियमित बढ़ सकती है।
अगर आपका वजन अत्यधिक बढ़ रहा है तो इसके बढ़ने से आपके शरीर में अतिरिक्त वसा से एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है।
विशेषज्ञ की शोध करने से पता चल रहा है कि जो महिलाएं खेत- खलिहानों में या बाग – बगीचों में कार्य करती हैं वे कीटनाशकों के संपर्क में आ जाती हैं।