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Ayurvedic Home Remedies
सर्दी खांसी जुकाम
इस मौसम में सर्दी खांसी होना एक आम बात हो गई है। खांसी जुकाम एलर्जी इन्फेक्शन और बदलते हुए मौसम की वजह से होने लगता है।
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आयुर्वेदिक घरेलू इलाज
आपको एक बड़ी चम्मच मैं अजवाइन का पाउडर लेना है, फिर उसे एक साफ कपड़े में अच्छी तरीके से बांध लेना है और इसे अपनी नाक में लगाकर अंदर की ओर एक लंबी सांस लेना है।
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आयुर्वेदिक घरेलू इलाज
सूखी खांसी और गले के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको 100 ग्राम भिंडी लेकर उसके छोटे-छोटे टुकड़े करके उबालना ह, और इस उबलती हुई भिंडी की भाप लेना है जिससे आपको आराम मिलेगा।
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आयुर्वेदिक घरेलू इलाज
चुटकी भर नमक लेकर उसमें कुछ बूंदे सरसों के तेल डालकर फेटना चालू करें। जब फेंटटे हुए तेल हल्का हो जाए तो इस नाक के अंदर वह सीने में लगाए। ऐसा करने से बंद नाक खुल जाएगी और आराम मिलेगा।
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आयुर्वेदिक घरेलू इलाज
एक कप पानी के साथ गुड़ का एक छोटा सा टुकड़ा व पांच काली मिर्च मिलाकर उबाले। इस उबले हुए पानी को छोटे-छोटे घूंट भरकर पिए। इससे नाक खुलने में आराम मिलेगा।
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आयुर्वेदिक घरेलू इलाज
– तुलसी की 5 पत्तियों के साथ, 8 काली मिर्च, 3 लौंग और थोड़ी मात्रा में नमक मिलाकर अच्छे से पीस ले। इस पिसे हुए मिश्रण की छोटी- छोटी गोलियां बनाकर रोज 3-4 गोलियां खाए।