बच्चों को मोबाइल से दूर रखने के लिए आपको खुद में बहुत ज्यादा बदलाव लाना पड़ेगा। अगर आप भी अपने मोबाइल फोन पर व्यस्त रहेंगे, तो बच्चे भी आपको देखकर ही सीखेंगे।इसलिए अपने पूरे घर का माहौल कुछ इस तरह से बनाएं
अपने बच्चों को रोजाना कुछ ऐसी गतिविधियों में शामिल करें। जिसमें उनका ध्यान लगा रहे। जैसे पजल्स को सुलझाना या चित्रकारी में रंग भरना या रंगोली बनाना। ऐसा करने से उनके अंदर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ेगी।
बच्चों की उम्र के हिसाब से उन्हें कुछ घर के आसान से काम करने को दें। इन कामों के प्रति उन्हें जिम्मेदार रहने के लिए सचेत करें। ऐसा करने से बच्चे ध्यान केंद्रित करना सीखेंगे।
अगर बच्चे घर का कोई काम या अन्य किसी काम में लगे हुए हैं, तो उन्हें कभी बीच में न टोके। उन्हें उस काम को बिना रुकावट करने के लिए प्रोत्साहित करें।
बच्चों की गतिविधियों के लिए थोड़े चुनौती और जोखिम भरे खेलकूद में शामिल करने की सलाह दें। इससे उनके ध्यान और मानसिक क्षमता में सुधार दिखाई देगा। उन्हें सुरक्षित तरीके बताएं और खेलने के लिए प्रेरित करें।
जब भी आप घर का कोई काम करें। यदि आपके आसपास बच्चे हैं, तो ध्यान लगाकर काम करें। क्योंकि बच्चे आपको ही देखकर सीख प्राप्त करते हैं। आप घर में जिस तरह के काम करेंगे, बच्चे भी आपको देखकर उसी तरह का काम करना सीखेंगे।
बच्चों को रोजाना किताब से या अपने मन से एक कहानी जरूर सुनाएं। इससे बच्चों के अंदर सुनने की क्षमता में वृद्धि होगी। और बच्चे कहानी को बड़े ध्यान से सुनेंगे, तो उनके ध्यान में भी सुधार होगा।
अगर आपके बच्चे किसी प्रकार का काम कर रहे हैं, तो उन्हें अपनी गति के अनुसार ही करने दें। उन्हें अपना काम धीरे-धीरे करने दें। ताकि वह अपने काम को अच्छे से मन लगाकर धैर्य पूर्वक कर सकें। आपकी जल्दबाजी करने से उनका काम बिगड़ सकता है।
कभी कभी बच्चे किसी कार्य में बोर होने लगते हैं, तो हम उनकी बोरियत को हटाने के लिए अन्य प्रकार की चीज उनके सामने पेश कर देते हैं। ऐसा करने से बचें। जब बच्चे बोर होने लगेंगे तो वह खुद अपनी मन से कुछ रचनात्मक कार्य करने की कोशिश करेंगे।