बच्चों के दैनिक भोजन में ताजे फल और हरी सब्जियों को शामिल जरूर करें। उन्हें जंक फूड खाना खाने से रोके। इसके अलावा उनके आहार में दलिया और दाल जैसे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग जरूर करें।

बच्चों की दैनिक जीवन शैली में सुबह का नाश्ता, दोपहर का खाना और रात का भोजन एक निश्चित समय पर होना चाहिए। बच्चों को छोटे-छोटे पौष्टिक स्नैक्स जैसे ताजे फल, साफ नट्स और दही आदि का सेवन करने की आदत डलवाना आवश्यक है।

बच्चों के दैनिक जीवन शैली में शारीरिक गतिविधि का होना बहुत आवश्यक है। उन्हें रोजाना कम से कम 1 घंटे की शारीरिक गतिविधि जरूर करवाना चाहिए। इसके लिए उन्हें आउटडोर गेम खेलने के लिए प्रेरित करें।