विटामिन b5 की कमी से हमारे शरीर में थकान, सर दर्द और मतली जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं।
अपने आहार में चिकन बेस्ट और एक कप पका हुआ सबूत आना जरूर ले।